PowerGirls: Selbstverteidigung & Stärke für Mädchen

Bist du bereit, stark und selbstbewusst durch’s Leben zu gehen? Genau dafür ist Selbstverteidigung da – damit du dich in jeder Situation sicher fühlst und weißt, wie du dich schützen kannst.

Selbstverteidigung ist viel mehr als nur Technik: Es ist das Gefühl, deine eigenen Grenzen zu kennen und zu wahren. Egal, ob du im Bus unterwegs bist oder abends allein unterwegs – mit Selbstverteidigung lernst du, Gefahren früh zu erkennen, Konflikte zu vermeiden und im Ernstfall mutig und clever zu handeln.

Dabei geht es nicht darum, stärkste Kämpferin zu werden, sondern deine Stärken zu entdecken und zu nutzen – dein Köpfchen, deine Geschwindigkeit, deinen Mut. Du lernst einfache, praktische Tricks, die im echten Leben helfen, damit du im Notfall blitzschnell reagieren kannst. Und das Beste: Du baust Selbstvertrauen auf, das dir in allen Lebenslagen hilft!